熱傷元氣 飲消暑茶、青草茶退火炎炎夏天,民眾莫不想要喝點飲料來清涼一下。不過,中西醫師廖桂聲表示,在炎熱高溫的環境下,有的人往往出現嘴乾、口渴、心煩、疲倦、胃口差、不好睡、大汗淋漓、頭昏腦脹等情形,從中醫的角度來看,這是「熱傷元氣」,也就是熱邪侵犯人體所致,此結婚西裝時可飲用生脈飲、消暑茶或青草茶,有助於消暑退火。 廖醫師指出,市面上的飲料眾多,每種飲料都可解身體的渴,不過,若站在養生保健的立場,要喝的健康,要消暑退火,可飲用保健茶飲,譬如生脈飲加味能利尿、降壓、消暑解渴、養陰生津、益氣斂神,需準備人參鬚5錢、麥門冬5錢、蘆結婚竹根5錢、北五味子7或8粒、白茅根1兩。做法很簡單,只要將上述藥材分別洗淨加水適量煎煮後取汁,冷卻即可飲用。 消暑茶能利尿、助消化、消暑退火、清熱解毒、健胃整腸,需準備金銀花5錢、藿香3錢、淡竹葉3錢、柴胡3錢、麥門冬3錢、佩蘭3錢、杭菊2錢、生甘草2錢、胖大海2錢、薄荷葉西裝1錢。做法,將金銀花、淡竹葉、杭菊洗淨,加水適量煎沸約卅分鐘,最後放入薄荷葉,再煎煮三分鐘左右,取汁即可飲用。 還有一種是坊間常見的青草茶。廖桂聲醫師指出,大汗淋漓時,喝青草茶有助於緩和暑濕的症狀,青草茶除了帶有青草的特殊清香外,還能消暑退火、解渴、解鬱,可當作襯衫夏天的保健飲料,能預防中暑或夏季熱的發生。 他表示,任何草藥使用不當都有可能危害身體,由於有些草藥屬清熱、瀉火、苦寒等藥性,久服常造成「苦寒敗胃、克伐傷正」等腹瀉、腹脹的症狀,可能危及健康,因此需在中醫師的指導下,依據個人體質以不同百草配伍組成,才能達到保健目訂做禮服的。
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